domingo, 6 de julio de 2014

Desmontando el mito de que la alcachofa de laon no funciona

Alcachofa de laon

La alcachofa de laon es un producto adelgazante y la opinion que manifiestan en distintas paginas webs es catalogarlo de mito, de algo inutil.

 Para ponernos en situacion vamos a explicar primero lo que es un mito en palabras simples, para que se comprenda sin complicaciones:

 - Mito: Suceso o hecho catalogado que se refiere a diversos aspectos catalogados como irreales.

 Bien, una vez puestos en situacion ¿Verdaderamente la alcachofa de laon y su capacidad para reducir grasa es un mito? La respuesta corta es no, la respuesta larga sigue siendo no, pero con una explicacion mas precisa, coherente e interesante. Dicha explicacion es bastante simple:

 - Los efectos adelgazantes de la alcachofa de laon existen y estan demostrados, ya que se extraen compuestos vitaminicos de la alcachofa, la cual es una excelente reguladora de los liquidos de nuestro organismo, con lo cual sirve para regular el transito intestinal y aunque con esto no se adelgace, ayuda a que nuestro cuerpo se purifique y no se quede estancado en un peso por culpa de esos problemas.

Con lo cual de manera indirecta esta ayudando a que perdamos peso, es algo simple: Si nos ayuda a eliminar efectos negativos, puede producir efectos positivos.

 - La gente es muy impaciente y tiene mania de lograr efectos en un dia, eso es algo directamente imposible y por eso insulta, desprestigian y le quitan valor a cualquier producto que no les sea util.

 En definitiva es un mito que no funcione, pero tambien es un mito que sea la panacea universal y que vayas a ser la proxima elsa pataky, es algo que te ayuda, pero no te proporciona poderes, ni ninguna cosa de ese estilo. Esos poderes lo dejamos para series de ciencia ficcion, que estan muy bien y son muy entrenidos. En la vida real hay que sudar para ganar y cuanto antes se aprenda eso, menos decepciones nos llevaremos a lo largo de nuestra vida. Esto es una verdad absoluta, no es ningun mito.
Felicidad y su importancia para perder peso

Tan solo un porcentaje muy pequeño de la felicidad puede determinarse por distintas variaciones que ocurren en el usuario. Parece que la mayor parte de lo que determina la felicidad se debe a la personalidad y más importante a los pensamientos y comportamientos que se pueden cambiar.  Si aprendes cómo ser feliz por lo menos serás más feliz.

Aunque pienses, como hace mucha gente, que la felicidad proviene de haber nacido rico, guapo o vivir una vida libre de estrés, la realidad es que las personas que tienen la riqueza, la belleza o menos estrés no son más felices en promedio que los de quienes no disfrutan de esas ventajas.
Las personas que son felices parecen saber intuitivamente que su felicidad es la suma de sus opciones de vida, y su vida se basa en los siguientes pilares:

- Dedicar tiempo para la familia y amigos.

- Apreciar lo que tienen.

- El mantenimiento de una visión optimista.

- Tener un propósito en la vida

- Vivir en el momento.

Cómo ser feliz: Práctica, práctica, práctica

Si has estado buscando la felicidad, la buena noticia es que sus decisiones, pensamientos y acciones pueden influir en su nivel de felicidad. No es tan fácil como apretar un interruptor, pero puedes cambiar tu nivel de felicidad. Así es como se empieza a preparar el camino hacia la creación de una vida más feliz.
Invertir en las relaciones .

Rodéate de gente feliz.

Estar alrededor de personas que son felices y que tienen un estado de ánimo alegre harán variar tu propio estado de ánimo.

Los amigos y la familia te ayudan a celebrar los éxitos de la vida y te apoyan en los momentos difíciles. Aunque creamos que es fácil que estas relaciones siempre estén ahí y nunca las vayamos a cambiar, estas relaciones necesitan cuidados.
Construye estabilidad emocional con amables palabras y acciones. Sea cuidadoso y amable con la crítica. Que la gente sepa que aprecias lo que hacen por ti o simplemente que te alegras de ver que son parte de tu vida.


viernes, 4 de julio de 2014

Consejos deportivos

Consejos deportivos

 N º 1: El ejercicio controla el peso

 El ejercicio puede ayudar a prevenir el exceso de peso o ayudar a mantener la pérdida de peso. Al participar en la actividad física sirve para quemar calorías. Cuanto más intensa sea la actividad, más calorías se queman. No es necesario dejar de lado una gran parte de tu tiempo para hacer ejercicio y obtener beneficios para bajar de peso. Si no puedes hacer un entrenamiento real, puedes estar más activo durante todo el día de manera sencilla - al tomar las escaleras en vez del ascensor o realizando las tareas de casa.

 N º 2: El ejercicio mejora las condiciones de salud y combate las enfermedades

 ¿Preocupado por las enfermedades del corazón? ¿Quiere prevenir la presión arterial alta? No importa cuál sea su peso actual, siendo activos aumenta las lipoproteínas de alta densidad disminuye el colesterol y disminuye los triglicéridos no saludables. El ejercicio hace que su sangre fluya sin problemas, lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. De hecho, la actividad física regular puede ayudar a prevenir o gestionar una amplia gama de problemas y preocupaciones de la salud, incluido el accidente cerebrovascular, síndrome metabólico, diabetes tipo 2, la depresión, ciertos tipos de cáncer, la artritis y las caídas.

 N º 3: El ejercicio mejora el estado de ánimo

 ¿Necesitas una estabilidad emocional emocional? ¿O tienes la necesidad de desahogarte después de un día estresante? Una sesión de ejercicios en el gimnasio o una caminata rápida de 30 minutos a pie puede ayudar. La actividad física estimula varias sustancias químicas del cerebro que pueden hacer que te sientas más feliz y más relajado. También puedes sentirte mejor con tu apariencia, haciendo ejercicio con regularidad, lo que puede aumentar su confianza y mejorar su autoestima.

 N º 4: El ejercicio aumenta la energía

 ¿Te fatigas después de realiar las distintas actividades de la vida diaria? La actividad física regular puede mejorar tu fuerza muscular y aumentar tu resistencia. El ejercicio y la actividad física de suministrar oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayudan a su sistema de trabajo cardiovascular de forma más eficiente. Y cuando el corazón y los pulmones trabajen más eficientemente, tu endrást más energía para seguir con sus tareas diarias.